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Macarrão com Brócolis

 

Olá tudo bem com vocês, espero que sim porque comigo estou maravilhosamente de bem com a vida e tanto que hoje vamos fazer uma receita extraordinária e caiu muito bem aos domingos, uma tradição das famílias italianas, macarrão com brócolis.

Ingredientes:

250 gramas de macarrão parafuso

300 gramas de carne moída (acém)

01 lata de creme de leite

01 brócolis pequeno

tempero a gosto (alho, cebola e sal)

Modo de fazer:

  1. Coloque em uma panela media o brócolis para cozinhar em água fervente com sal;
  2. Aproveitando o água do brócolis cozinhar o macarrão;
  3. Enquanto o macarrão cozinha, refogue a carne moita (acém) em uma panela pequena;
  4. Por ultimo coloque a lata de creme de leite na carne refogada, junte o brócolis e o macarrão;
  5. Sirva a vontade, rendimento de 4 porção.

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Benefícios do brócolis:

Previne o câncer, reduz pressão arterial;

Para o coração  ajuda  as células e os músculos cardiovasculares;

Ótimo para a pele e o sistema imunológico

Muito aconselhável para os olhos pois ajuda a prevenir a degeneração ocular;

Para digestão ele atua ajudando a proteger o estomago contra bactérias;

Brócolis contém vitamina K, onde reforça os ossos.

 

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